DRILL DE VARIAÇÃO DOS EIXOS

Todo tenista precisa saber golpear as bolas nos diferentes eixos (lateral, alto e baixo, para frente e para trás). Um erro muito comum é treinar somente bolas na linha da cintura, assim qdo o tenista  é obrigado a bater as bolas fora da zona de conforto tem muita dificuldade.

EXECUÇÃO :

P = PROFESSOR
A = ALUNO

- O professor pode lançar as bolas com as mãos (próximo) ou do outro lado da rede;

- 1 - com séries de 8 a 10 bolas trabalhando somente um eixo. Ex. Lateral;

- 2 - Intercalando bolas altas, baixas, para frente e para trás. Mais diícil, porém uma situação mais real de jogo.

OBSERVAÇÃO IMPORTANTE : Além de realizar os golpes nos diferentes eixos, procure fazer seu adversário jogar também nos diferentes eixos.

Glauco Pereira
Coordenador Técnico
Academias Play Tennis.